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No.1 理論

Posted By Cha On 2008年01月17日 @ 11:22 pm In スポーツ心理学, 脳科学 | No Comments

[1] No.1理論―「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」 (知的生きかた文庫)脳科学にのめりこんだ大きな要因は、[2] 林成之著「勝負脳の鍛え方」 (講談社現代新書:2006年10月)という新書に出会ったことでした。詳細は、本ブログの投稿記事である[3] 「とんでもない新書に出会った!勝負脳の鍛え方」にて記述しました。

その後、多くの新書や文庫を読みあさってきました。そして、偶然見つけた[1] 西田文郎著「No.1理論―「できる自分」「強気の自分」「幸せな自分」」(知的生きかた文庫:2006年11月)という文庫。早速、書店に立ち寄って購入。いっきに読了してしまいました!

この文庫の内容は、正に脳科学に基づいた「No.1 理論」で、究極のメンタルトレーニング、またはブレイントレーニングの方法が記述されています。文中、マインドコントロールである、と説明されていますが、どうやってポジティンブ思考にするか、ということになります。

「理想の自分」を実現するための「心のトレーニング」が「No.1 理論」である、と前書きにもありますが、以前読了した「勝負脳の鍛え方」と同様、衝撃的な内容でした。

「No.1 になりたい」と思っているうちは、まだまだネガティブで、こうした考えを「No.1 になれる」というところまで、感情・イメージ・思考の 3 点を変換することで、「理想の自分」を手に入れるという方法論です。

かなり具体的に、しかも事例や脳科学の視点からの根拠も記述されていますので、是非脳科学に興味がある方々には推薦できる 1 冊です。


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[1] Image: http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837976026/consultansweb-22/ref=nosim/
[2] 林成之著「勝負脳の鍛え方」 (講談社現代新書:2006年10月): http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4061498614/consultansweb-22/ref=nosim/
[3] 「とんでもない新書に出会った!勝負脳の鍛え方」: http://www.nakui.biz/index.php/2007/09/06/148

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