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長生きするための 4 つの生活習慣

Posted By Cha On 2008年01月11日 @ 12:18 am In 戯言 | 3 Comments

はっとするニュースを発見しました！[1] 「Yahoo!ニュース::4 つの習慣守ると 14 年長生き＝禁煙、運動、野菜類と適度の酒－英調査」がそれ。

ニュースによれば、既にタイトルにあるように・・・

たばこを吸わず、

運動し、

酒を適度に飲み、

野菜と果物を毎日食べる

上記の 4 つの生活習慣を継続すると、14 年長生きする、ということを、英ケンブリッジ大などの研究チームが発表したということです。

私はというと、たばこを吸い、運動不足で、酒は飲む時は過剰に飲んで、飲まない時はまったく飲まず、野菜と果物はほとんど食べない生活習慣ですから、長生きはできない！？

それにしても、内容があまりにも抽象的で評価できませんが、結局は、これまでに言われていた生活習慣のような気がしますが・・・

【追記：2008年1月13日】
世の中には、素晴らしい方がいて（当たり前ですが・・・）、上記のニュースにある内容を実際の論文で確認されている方がいらっしゃる！その解説もブログに投稿されています。[2] 「江の島拾い歩き::吸わない、歩く、適度に飲む、野菜と果物を毎日食べる」がそれ。実際に内容を確認されたい方は、是非投稿記事をご確認下さいませ。

Article printed from Cha’s Bar 2.0: http://www.nakui.biz

URL to article: http://www.nakui.biz/index.php/2008/01/11/319

URLs in this post:
[1] 「Yahoo!ニュース::4 つの習慣守ると 14 年長生き＝禁煙、運動、野菜類と適度の酒－英調査」: http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080110-00000019-jij-soci
[2] 「江の島拾い歩き::吸わない、歩く、適度に飲む、野菜と果物を毎日食べる」: http://enoshimahiroiaruki.blog31.fc2.com/blog-entry-26.html

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